Stresimi Yönetiyorum

Etkinlik Hakkında

Stresimi Yönetiyorum

Stres hayatın içinde kaçınılmazdır. 7’den 70’e herkes stres yaşar. Önemli olan stresi yöneterek yaşama devam edebilmektir. Bu eğitimde katılımcılarımız stres konusunda bilgi edinecek ve stresi nasıl yöneteceklerini öğreneceklerdir. Eğitim sonrasında katılımcılarımıza uygulama yaptırılacaktır.

Etkinlik Başlıkları:

• Stres
• Stres Aşamaları
• Stresin Pozitif ve Negatif Yönü
• Stres ve Kişilik
• Stres Kaynakları
• Stresin Fiziksel ve Psikolojik Belirtileri
• Stres ile Baş Etmek İçin İpuçları
• Uygulama

Eğitimin Yöntemi: Eğitim interaktif şekilde olacaktır. Eğitim sonunda uygulama yapılacaktır. Katılımcılarda konuya ilişkin farkındalık yaratılacaktır.

Eğitimin Süresi: Online eğitim 3 saat sürecektir. Her oturumda farklı noktalara değinilecektir ve aralarda 15 dakikalık molalar verilecektir.

Etkinlik Tarihi:  3 Eylül Salı

Etkinlik Saati:  19:00-22:00

Etkinlik Yeri:  Çevrimiçi (Online)

Katılımcı Niteliği:

• 18 yaş ve üzeri
• Tüm profesyoneller
• Kendine yatırım yapmak isteyen herkes

Eğitimlere Başvururken Unutmamanız Gerekenler:

• “Başakşehirli: Mutlu Şehirli” uygulamasını akıllı telefonunuza indirerek eğitim/etkinliklere sadece uygulamadan başvuru yapabilirsiniz.
• Eğitim ve etkinlikler tamamen ücretsizdir.
• Eğitimi tamamlayan kişilere katılım belgesi verilecektir. ( Eğitim ve etkinliklere %80 katılım göstermediğiniz durumlarda katılım belgesine hak kazanamayacaksınız.)
• Katılım belgelerinizi sertifika.basaksehir-livinglab.com adresinden indirebilirsiniz.
• Lütfen katılım sağlayamayacağınız eğitim/etkinliklere başvuru yapmayınız! (Eğitime başvuru yapıp mazeretsiz katılmama durumunuzda 3 aylık eğitimlerden faydalanamayacaksınız!)
• Bilgi için [email protected] eposta atabilirsiniz.