Online Ders – İş Yaşamında Stres ve Yönetimi Eğitimi

Stres hayatımızın her alanında olduğu gibi, iş dünyasının da kaçınılmazıdır. Kariyerinin en başından, kariyerinin son dönemindeki bireylere kadar iş yaşamındaki tüm profesyonellerin karşılaştığı normal bir durumdur. Önemli olan iş yaşamında stresle baş edebilmek ve yönetebilmektir. Bu eğitim kapsamında, stres kavramı ve iş hayatındaki stresi yönetimi konularına değinildi.

Dr. Burcu Yiğit’in verdiği eğitim; Stres Kavramı ve İş Yerinde Stres ile konusu ile başladı. “Stresin pozitif ve negatif yanı, Stres ve Bireysel Özellikler, İş Yerindeki Stres Kaynakları, Stresin birey üzerindeki etkileri, Stres ve depresyon, Stresin Fizyolojik ve Psikolojik Belirtileri, Stresi Azaltmaya Yönelik Öneriler” konuları ile devam etti. Stres ile Başa Çıkabilmek konusu ve Stres Uygulaması eğitim son buldu.Bu eğitim sonrasında katılımcılar, iş stresini yönetmeye yönelik ipuçları ettiler.