Duygusal Dayanıklılık ve Stres Yönetimi

Etkinlik Hakkında

Başakşehir Living Lab

Etkinlik Bilgi Formu

ETKİNLİK ADI:  DUYGUSAL DAYANIKLILIK VE STRES YÖNETİMİ

ETKİNLİK BİLGİLERİ

ETKİNLİK KONUSU:

Hayatın getirdiği zorluklara karşı daha güçlü ve dayanıklı olmayı öğrenmek ister misiniz? Bu eğitimde, stresin olumsuz etkilerini nasıl yöneteceğinizi, duygusal dayanıklılığınızı nasıl artıracağınızı ve zorlayıcı durumlarla baş etme becerilerinizi nasıl geliştireceğinizi öğreneceksiniz. Hayatın her alanında dengede kalmak ve içsel gücünüzü keşfetmek için etkili yöntemlerle tanışın!

ETKİNLİK BAŞLIKLARI:

🔹 Duygusal Dayanıklılık ve Stres Yönetimi – Zorluklarla başa çıkmanın yolları
🔹 Zihinsel Gücü Artırma Teknikleri – Olumsuzluklara karşı güçlü kalmak
🔹 Kriz Anlarında Dengeyi Koruma – Zor durumlarla sağlıklı baş etme yöntemleri
🔹 Pozitif Psikoloji ile Güçlenin – İçsel motivasyonunuzu artırın
🔹 Stres ve Kaygıyı Yönetme Stratejileri – Daha huzurlu bir yaşam için pratik ipuçları

ETKİNLİK TARİHİ: 24 Nisan 2025 Perşembe

ETKİNLİK SAATİ: 19.00-23.00

ETKİNLİK YERİ: Çevrimiçi

KATILIMCI NİTELİĞİ

• 18 Yaş ve Üstü

Eğitimlere Başvururken Unutmamanız Gerekenler:

• “Başakşehirli: Mutlu Şehirli” uygulamasını akıllı telefonunuza indirerek eğitim/etkinliklere sadece uygulamadan başvuru yapabilirsiniz.
• Eğitim ve etkinlikler tamamen ücretsizdir.
• Eğitimi tamamlayan kişilere katılım belgesi verilecektir. (Eğitim ve etkinliklere %80 katılım göstermediğiniz durumlarda katılım belgesine hak kazanamayacaksınız.)
• Katılım belgelerinizi sertifika.basaksehir-livinglab.com adresinden indirebilirsiniz.
• Lütfen katılım sağlayamayacağınız eğitim/etkinliklere başvuru yapmayınız! (Eğitime başvuru yapıp mazeretsiz katılmama durumunuzda 3 aylık eğitimlerden faydalanamayacaksınız!)
• Bilgi için [email protected] eposta atabilirsiniz.